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クスコの市場に並ぶ手織りのアンデス織物
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クスコのコカの葉：コカ茶、噛み方、高山病、持ち帰れるか

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クスコに着くとすぐ、コカ茶（マテ・デ・コカ）を勧められる可能性が高いでしょう。空港で、ホテルのフロントで、朝食の席で。コカの葉はアンデスの聖なる植物で、何千年も前から労働、儀式、人づきあいに使われてきました。旅行者にとっては、心地よい地元の習慣であり、高地での疲れに対する伝統的な助けでもあります。ただし、コカが何であり、何でないか、そしてペルー国外ではどんな法的制約があるかをきちんと理解しておきましょう。

まずはここから： クスコ旅行のコツ · クスコでやること

コカの葉とは

コカは、アンデス東側斜面の温暖な谷で育つ低木です。葉には微量のアルカロイドが含まれ、その中にはコカインの原料となる成分もありますが、自然な状態の葉はその薬物とはまったく別物です。作用はコーヒーやお茶に似た穏やかなもので、高揚感をもたらすことはありません。ペルーでは、葉の伝統的な利用は合法で、アンデスの村々に広く根づいています。

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文化的で神聖な役割

  • 村では、コカを噛むこと（チャクチャル、アクジカル）が、畑仕事、長旅、集まりに欠かせません。
  • 葉を差し出し、分かち合うことは、敬意と友情のしるしです。
  • 儀式では、選び抜いた葉を3枚1組（キントゥ）にして、パチャママやアプ（聖なる山）に捧げます。
  • 伝統的な専門家の中には、葉を「読んで」未来を占ったり、問題を見立てたりする人もいます。

トレッキングでは、アリエロやガイドがコカを分けてくれたり、峠を越える前に小さなお供えをしたりするのがよくあることです。

とり方

  • コカ茶：葉をお湯に浸したもので、砂糖を入れることも多いです。旅行者の間で最も一般的なとり方で、ほとんどのホテルやレストランで出されます。
  • 噛む：数枚の葉を、かみ砕かずに頬の内側に入れ、成分を出しやすくするリプタ（植物の灰）を少し添えます。苦みがあり、口の中が少ししびれます。
  • キャンディーや加工品：商店や市場で売られている、コカのキャンディー、クッキー、粉、リキュールなど。

高山病に効く？

コカは伝統的に、疲れ、空腹、軽い高山病の症状を和らげるために使われ、体に合うと感じる人も多くいます。しかし、高山病の予防効果についての科学的根拠は限られています。治療ではなく、心地よい補助として考えましょう。

  • 予防の基本は、ゆっくり高度を上げること、最初の数日は休むこと、水を飲むこと、お酒を避けることです。
  • 強い症状があるなら、コカでは解決しません。医療機関を受診し、必要なら下山しましょう。
  • 高山病の薬を飲んでいるなら、コカやほかの刺激物と併用してよいか医師に相談しましょう。

重い症状

治まらない激しい頭痛、嘔吐、混乱、安静時の息苦しさ、続く咳は危険なサインです。すぐに医療の助けを求めましょう。

コカの葉を自分の国に持ち帰れる？

いいえ。ペルーでは合法でも、コカの葉とその加工品のほとんど（お茶やキャンディーを含む）は、日本、ヨーロッパ、アメリカを含む多くの国で禁止または規制されています。ティーバッグであっても、荷物に入れて持ち込めば、没収、罰金、深刻な法的トラブルにつながりかねません。旅の途中で訪れるほかの国にも持ち込まないでください。ペルーで楽しみ、持ち帰らないこと。

薬物検査

コカの摂取は、コカ茶であっても、数日から数週間、薬物検査で陽性になることがあります。仕事やスポーツで検査を受けるなら避けましょう。

どこで買える？

コカ茶用や噛む用のコカの葉は、サン・ペドロ市場などの市場、街の商店、スーパーで、袋入りやティーバッグで売られています。トレッキングでは、たいていガイドが持っています。滞在中に使う分だけ少量買いましょう。

代わりになるもの

コカを飲みたくないなら、ムニャ茶を試してみましょう。ミントのような香りで消化を助けるアンデスのハーブで、やはり高地での不調に勧められます。カモミール、アニス、レモンバーベナのハーブティーもあります。

もっと知るには

クスコにはコカの歴史と用途を紹介する施設があり、アンデスの歴史を扱う多くの博物館でも、日常生活や宗教の展示でコカに触れています。固定観念を超えて、この植物がアンデス文化にとってなぜこれほど大切なのかを理解するよい機会です。

出発前の準備

ペルー用eSIM

出発前にAiraloのデータ通信用eSIMをインストールしておけば、着陸後すぐにネットにつながります。事前にスマートフォンがeSIM対応・SIMロック解除済みか確認してください。

ペルーでネットにつなぐ →

よくある質問

ペルーではコカの葉は合法ですか？
はい。コカ茶や噛むといった葉の伝統的な利用は合法で、ペルーではごく一般的です。
コカ茶を持ち帰れますか？
おすすめしません。多くの国で禁止または規制されており、没収されたり、法的なトラブルになったりするおそれがあります。
コカは高山病を予防しますか？
軽い症状を和らげることはありますが、根拠は限られています。最も大切なのは、少しずつ高度に慣れ、休み、水を飲むことです。
コカ茶で薬物検査が陽性になりますか？
はい、陽性になることがあります。検査を受ける予定があるなら避けましょう。

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